I corsi di acquafitness sono vari e hanno tutti una durata di 45 minuti. E' possibile pagare l'ingresso singolo (€ 10,00) oppure acquistare la tessera da 10 ingressi valida per 3 mesi con frequenza libera (€ 85,00). E' richiesto il certificato medico non agonistico.
ISTRUTTORI: Alberto Vidale, Carazzai Cristiana e Giorgia Taio
Esercizi eseguiti a ritmo di musica di intensità medio-alta, in acqua bassa e alta, a corpo libero e con piccoli attrezzi.
Mercoledì 20.15 - 21.00
Venerdì 20:15 - 21.00
Lavoro in circuito a stazioni con brevi pause di recupero tra una stazione e l'altra, la prestazione è resa più energica dall'uso dei grandi attrezzi (tapis roulant, hydrobike, step,...) e piccoli attrezzi.
Mercoledì 18.30 - 19.15
Mercoledì 19:15 - 20:00
Venerdì 19.15 - 20.00
Esercizi eseguiti a ritmo di musica di intensità bassa e media a corpo libero e con piccoi attrezzi, per migliorare la mobilità articolare e mantenere il tono muscolare.
Mercoledì 08:30 - 09:15
Sabato 08.30 - 09.15